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【茴香】高鈣多纖整腸胃 溫腎散寒解經痛
2009
11
19
10:00
晚上來試試看~~苦茶油 茴香煎蛋 【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 特殊的香氣 淡淡的苦味 (記者陳立凱/攝影) 傘形科植物的茴香,它有如稻穀般的種子稱...
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【台灣素食10大錯誤】深奧且長的文章 不愛看 不要隨便進來推
2009
09
28
10:00
有很多朋友問說:「排毒餐是不是就要素食?」不然,我自始自終都沒有講說要吃素食。為什麼? 因為我發現在台灣有很多所謂的素食,其實並不正確。 在台灣,甚至全世界都有很多信徒的宗教團體,他們不僅生活非常地嚴謹,在各方面的自我要求也非常地高。 有一次,某宗教團體他們就邀請我談談有關飲食與健康的課題,我就給他們定了一個題目,叫做『素食~速死嗎?』這讓他們非常地震撼,每個人的眼睛都睜得雪亮追著我問:「難道我們吃錯素食會導致速死嗎?」 ...
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怎樣才算睡眠足夠
2009
09
21
10:00
睡眠品質不良的人,會出現下列現象:早上起床時會頭暈,常感覺心悸緊張焦慮、白天嗜睡、早上到中午猛打哈欠。嚴重者更會出現反應遲鈍、記憶力衰退、注意力不集中、青少年功課退步、在職者工作效率下降等,大部分人會以為年齡因素使然,而忽略對睡眠品質的改善。人們普遍以為,一天睡八小時最為適當,如果睡不夠八小時,便為睡眠不足。其實這說法是有根據的,因為睡得足不足夠是因人而異。基本上,每一個人的體質年齡、身處環境都有差異。即使晚上睡不足,但自己身體健康,日間工作...
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男人越老越吃香九大理由*(更新版)
2009
09
19
10:00
話說:「女人四十豆腐渣,男人四十一朵花」。 對女人來說,年齡是她們最大的敵人。女人怕老,無論高低貴踐,貧富美醜,古今中外,莫不如此。相比之下,男人卻似乎像是古董店裡古董一樣,越老越吃香。 的確,這是一個老男人吃香的年代,一個大哥可以輕鬆打敗小弟的年代,小弟們不服不行,因為大哥們有以下九種資本是你沒有的。 1.成熟 這是一個很肥沃的詞,它所蘊涵的...
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哪些熱門茶飲不可以天天喝?
2009
07
28
10:00
消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......,為什麼?還有哪些熱門茶飲你不能常常喝? 國人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成...
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養生茶譜
2009
07
27
10:00
潤喉茶 【作法】 〔澎大海+蜂蜜〕 將澎大海打碎放入保溫杯中,沖入開水後即可飲用,具潤喉、防止發炎、通便作用。 〔羅漢果〕 將半粒或一粒打碎後,用紗布包成一小包,丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑, 可進行自由基清除。 〔甘草水〕 將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口,對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。...
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荷爾蒙讓妳青春永駐?
2009
07
27
10:00
【文/洪文嵐】 月經對婦女來說,可是又愛又恨,討厭它每個月來訪,然而一旦經期不再,彷彿宣告自己已經遠離青春了。婦產科醫師表示,女性受荷爾蒙影響的程度遠高於男性,除了坦然面對更年期的來臨,適當使用荷爾蒙療法也可延緩更年期造成的生理變化,千萬不要諱疾忌醫,以免沒有改善更年期問題,反而承擔不必要的風險。 台安醫院副院長、婦產科主治醫師周輝政表示,女性從經期開始,就受到荷爾蒙的影響,對女性...
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【引用】一杯清水辨別化妝品的好壞?
2009
07
16
10:00
http://map.answerbox.net/landmark-1604452.htm 有空去看看哦! ...
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7種食物,幫你減腰圍
2009
07
10
10:00
【文/李政純】 .本電子報內容由 台視文化 提供 "常春月刊 ( HTML 圖文版 )" 了解腹部肥胖與健康的關係之後,摸著自己微微突起的小腹,不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖,都可以先從調整平日的飲食開始做起。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示,大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響,一是便秘,二是肥胖造成腹部脂肪過多,便秘是因...
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關掉肥胖計劃的正確運動
2009
07
09
10:00
你可以善用身體的生存反應,把它當作一個讓身體想要變瘦的工具。 正確的運動不只燃燒熱量,還可以關掉肥胖計劃。這裡有個好消息:你不需要過度運動。 不要花太多時間運動,而是要聰明地運動! 美國的衛生單位建議大家每天做一小時的輕度有氧運動,一個禮拜運動六到七天。他們會有這樣的建議,是因為他們只把運動當成燃燒熱量的工具。沒錯,輕度有氧運動很不錯,但是想像一下,你在森林裡散步,突然...
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